Les glucides sont un type de supplément pour la prise de poids qui se compose principalement d'hydrates de carbone. Les glucides sont une source majeure d'énergie dans l'organisme. Ces suppléments de glucides peuvent contenir des glucides simples ou complexes, mais sont généralement très pauvres en graisses. La prise de suppléments de glucides après l'entraînement peut permettre une meilleure récupération, et elle est utilisée par les culturistes et les athlètes sérieux pour prendre du poids. Ces compléments présentent un intérêt particulier pour les personnes dites " hard gainers " qui ont besoin d'un coup de pouce pour leur prise de poids, ou pour celles qui ont atteint leur plateau et ont besoin d'un coup de pouce pour passer au niveau suivant.
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